安全期從月經(jīng)哪一天算

當(dāng)女性不想要孩子的時(shí)候，避孕的方法有很多種，其中一種就是女性可以選擇在自己安全期內(nèi)發(fā)生性行為。不過(guò)，很多女性不知道自己的安全期，因此會(huì)采取別的避孕方式，但總有可能會(huì)意外懷孕。那么，女性安全期從月經(jīng)哪一天開(kāi)始計(jì)算？

想要計(jì)算出自己的安全期，女性需要了解自己的月經(jīng)期，如果女性月經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)，則安全期的時(shí)間會(huì)縮短，反之女性月經(jīng)期短，則安全期會(huì)比較長(zhǎng)。通常女性月經(jīng)在三天內(nèi)干凈，則在月經(jīng)干凈后的八天內(nèi)都是其安全期。如果女性月經(jīng)期7天干凈，則干凈后的4天內(nèi)都是安全期。也就是說(shuō)從女性月經(jīng)結(jié)束后就是她們的安全期。

只不過(guò)安全期的長(zhǎng)短不能確定，但在女性月經(jīng)結(jié)束后第14天，在那天的前后一周內(nèi)，女性最好不要有性生活，以免意外懷孕。其實(shí)，想要計(jì)算自己的安全期，也可以采取體溫測(cè)量法。即從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，每天早晨起來(lái)測(cè)試一次體溫，然后連續(xù)測(cè)試10天。將這些數(shù)據(jù)記錄并制成表格，就能從表格中觀察自己的體溫情況。

在這些數(shù)據(jù)中，給最高的數(shù)據(jù)加上0.15，然后拿著這個(gè)數(shù)據(jù)跟其他數(shù)據(jù)對(duì)比，若是發(fā)現(xiàn)連續(xù)幾天的溫度高于該數(shù)據(jù)，則說(shuō)明女性安全期到來(lái)。但進(jìn)行體溫測(cè)量時(shí)，女性需要堅(jiān)持不放棄，記錄好自己整個(gè)月的體溫情況，才能了解到自己真正的安全期時(shí)間。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)一天安全期