排卵期怎么同房合理

備孕的夫妻在排卵期的時(shí)候同房能夠提高受孕的幾率，所以想要懷孕就要把握好時(shí)機(jī)。排卵期的時(shí)候，女性身體會(huì)排出一顆卵子，在一定的時(shí)間內(nèi)會(huì)與男性的精子結(jié)合，就會(huì)受孕成功。那么排卵期怎么同房合理？

女性卵子存活的壽命比男性精子存活的壽命要短，卵子只能存活24小時(shí)，但是精子可以存活達(dá)到72小時(shí)以上，但是最佳受精能力只能維持20小時(shí)左右。所以想要懷孕就要安排在排卵期的時(shí)候同房，讓卵子和精子結(jié)合時(shí)處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

同房的時(shí)候最好采取男上女下的姿勢(shì)，女性要將雙腿抬高，可以在屁股下墊一個(gè)枕頭。當(dāng)精液進(jìn)入體內(nèi)后，女性要保持雙腿抬高的姿勢(shì)半小時(shí)左右。這樣才能讓更多的精子進(jìn)入女性的陰道，提高受孕的幾率。在排卵期的時(shí)候性生活要適度，性生活過(guò)于頻繁反而不利于受孕，建議在排卵期的時(shí)候隔天同房一次。

很多夫妻急切的想要懷上孩子，身邊的親戚朋友也會(huì)給很大的壓力，導(dǎo)致他們會(huì)處于緊張焦慮的狀態(tài)中。這種精神狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量變差，也會(huì)影響女性排卵障礙。夫妻間輕松愉快的同房對(duì)受孕有很大的幫助，所以在排卵期同房的時(shí)候要保持好的心態(tài)，不要有太大的壓力。

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