月經(jīng)期頭痛是怎么辦

月經(jīng)期是女性的一個(gè)重要時(shí)期，對女性來說是特別重要的，在這個(gè)時(shí)期女性的身體是特別虛弱的，需要特別的去呵護(hù)，避免一些疾病的發(fā)生。但是在月經(jīng)期間經(jīng)常會有很多女性出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，那么，月經(jīng)期頭痛時(shí)怎么辦？

月經(jīng)期頭痛是一種比較常見的現(xiàn)象，大多是由于女性體內(nèi)激素波動變化而引起的。在這種情況下女性首先需要多休息，要避免精神長期處于緊張疲勞的狀態(tài)中，特別是在日常工作時(shí)，不要給自己施加過多的精神壓力，這會加重頭痛的癥狀。

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果是疼痛比較嚴(yán)重的話，可以口服一些止痛藥物來緩解疼痛。另外在日常的飲食上還需要特別的注意，要以清淡少油的食物為主，要盡量的減少鹽量的攝入，對一些生冷辛辣性的食物是需要忌口不能吃的。

月經(jīng)期頭痛這種現(xiàn)象，一般都會在月經(jīng)期結(jié)束后而消失，女性體內(nèi)的激素水平也會恢復(fù)正常，而經(jīng)期頭痛這個(gè)癥狀就會消失。但如果在月經(jīng)期頭痛仍然存在的話，那么就可能是一種病理的現(xiàn)象了，需要及時(shí)的就醫(yī)并進(jìn)行有效的治療。

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