月經(jīng)期間能吃酸菜嗎

女性每個月都來月經(jīng)，在月經(jīng)期的時候身體容易出現(xiàn)不適，比如胸部脹痛、腰痛、腹痛等，如果這時候不注意飲食，會加重這些不適。女性在月經(jīng)期應該多吃溫補的食物，才有利于身體健康。那么女性月經(jīng)期能吃酸菜嗎？

女性月經(jīng)期可以吃酸菜，吃酸菜并不會影響月經(jīng)周期，也不會造成月經(jīng)量變化。只不過酸菜是腌制的食物，主要通過特殊的工藝發(fā)酵制成的，在制作的過程中會產(chǎn)生一些物質(zhì)，這些物質(zhì)進入體內(nèi)后容易引起身體不適，所以建議在月經(jīng)期最好不吃或者少吃酸菜。

在月經(jīng)期還有很多食物是不能吃的，比如生冷的食物，辛辣的食物，刺激性比較大的食物，吃了這些食物會讓子宮收縮，不利于經(jīng)血通暢排出。月經(jīng)期的時候濃茶和咖啡也不能喝，會引起乳房脹痛等不適。

女性來月經(jīng)的時候不僅要飲食多注意，生活作息上也要多注意。經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，也不做重的體力活。在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，每天晚上記得用清水清洗外陰，避免細菌進入陰道感染炎癥。另外，女性在月經(jīng)期的時候不要同房，不然很容易感染婦科炎癥。

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