宮寒月經(jīng)不來(lái)應(yīng)該吃些什么好

現(xiàn)在不少女性都有宮寒的問(wèn)題，這屬于女性朋友的常見(jiàn)疾病。宮寒對(duì)于女性的月經(jīng)影響很大，非常容易導(dǎo)致女性月經(jīng)減少、顏色發(fā)黑，甚至還會(huì)使女性閉經(jīng)，進(jìn)而出現(xiàn)不孕的情況。那么，宮寒月經(jīng)不來(lái)應(yīng)該吃些什么好呢？

女性宮寒不來(lái)月經(jīng)的話，可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，大家可以經(jīng)常吃些吃雞煮益母草、紅花煮蛋，或者是喝些當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒，上述食物都有治療宮寒的效果。不過(guò)大家要注意，通過(guò)食療調(diào)理宮寒見(jiàn)效比較慢，所以大家要有耐心。

宮寒女性平時(shí)可以喝些烏雞桂圓蓮子羹，在烏雞中有很多的雌性激素，而桂圓能夠起到補(bǔ)血的作用，在蓮子里面含有大量的鈣質(zhì)，并且還能起到清熱去火、調(diào)理內(nèi)陰的效果。如果女性有宮寒問(wèn)題的話，就可以做一些烏雞桂圓蓮子羹來(lái)喝。

玉米排骨湯也很適合宮寒女性食用，玉米里面有大量的維生素c，而在排骨中也有許多的維生素，而且還具有補(bǔ)鈣補(bǔ)血的作用。將玉米和排骨放在一起煮湯，不僅非常的好喝，還能夠調(diào)理女性宮寒。而且玉米排骨湯所含的脂肪、熱量不高，大家不用擔(dān)心發(fā)胖。

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