剛打胎后吃什么食物補(bǔ)身子

生活中很多女性懷孕時(shí)，并沒(méi)有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，所以就想要打胎。而打胎對(duì)于女性的身體都會(huì)造成一定的傷害，所以打胎后要全面的調(diào)理身體。尤其是在飲食方面要多加注意，那么女性剛打胎后吃什么食物補(bǔ)身子？

1.雞蛋：女性剛打胎后可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是蛋白質(zhì)含量高。另外雞蛋中還含有多種維生素與礦物質(zhì)，能補(bǔ)充女性身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)，而且還易于消化。

2.紅糖：另外女性打胎后也可以喝一些紅糖水，紅糖中葡萄糖含量較多，女性飲用后可暖身，對(duì)身體有益。另外紅糖含鐵量高，女性打胎后適當(dāng)喝一些可以補(bǔ)血，并且紅糖含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能幫助女性促進(jìn)惡露盡早排出。但需要注意的是，飲用紅糖的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不應(yīng)超過(guò)10天。

3.蓮藕：蓮藕也是適合女性打胎后吃的一種食物，蓮藕富含淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也很好。而且，蓮藕也是祛淤比較好的食材，適用于打胎的女性吃。

女性剛打胎后可以吃的食物比較多，但是一定要注意吃容易消化的軟糯食物，不能吃刺激性的食物，以免影響身體的恢復(fù)。

標(biāo)簽：身子食物打胎