女生月經(jīng)期間能吃菠蘿嗎

菠蘿是一種非常常見(jiàn)的水果，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，因此是生活中餐桌上的常見(jiàn)食物。不論是大人還是小孩，適量吃菠蘿對(duì)身體是有一定好處的。只是月經(jīng)期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，那么女生月經(jīng)期間能吃菠蘿嗎？

經(jīng)期可以吃菠蘿。菠蘿是熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素B和C、大量果糖、葡萄糖、磷、檸檬酸等物質(zhì)。菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，可以分解蛋白質(zhì)幫助消化，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫。

經(jīng)期如果怕涼的話，可以把菠蘿放在微波爐里稍微加熱，或者先用開(kāi)水煮一下再吃(不要太熱，會(huì)暖和，不會(huì)影響口感)，但是要適中。只是吃菠蘿還要注意以下幾點(diǎn)：

1、因?yàn)椴ぬ}含有刺激苷和菠蘿蛋白酶，果皮和刺要修剪，果肉切成塊，用稀鹽水或糖水浸泡，然后食用。

2、就是菠蘿和蜂蜜不能同時(shí)吃，據(jù)說(shuō)這樣吃會(huì)中毒。菠蘿和木瓜一樣，最好在飯后吃。胃寒、寒咳、虛咳者不宜生吃或喝菠蘿汁，可煎服。

3、有皮膚濕疹和瘡的人禁止食用。有潰瘍、腎病、凝血功能障礙的人要禁食菠蘿，有發(fā)熱、濕疹疥瘡的人也不要多吃。

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