月經(jīng)周期多長(zhǎng)時(shí)間為正常

女性想要在短時(shí)間內(nèi)懷孕，最好先了解自己的排卵期。而想要知道自己的排卵期，需要確定自己的月經(jīng)期是否規(guī)律正常。而且，女性也可以從自己的月經(jīng)周期中推算出自己的排卵期。那么，女性月經(jīng)周期多長(zhǎng)時(shí)間為正常？

一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期是指她們第一次月經(jīng)的開始到第二次月經(jīng)開始的時(shí)期。由此來(lái)看，女性月經(jīng)周期為21-35天，平均是28天。因?yàn)槊總€(gè)女性體質(zhì)不同，則她們?cè)陆?jīng)周期長(zhǎng)短也不同，出現(xiàn)提前或者推遲7-10天，都屬于正常范圍。

女性月經(jīng)周期分有四個(gè)階段，即排卵期、黃體期、月經(jīng)期、濾泡期。其中排卵期是女性卵細(xì)胞排出的時(shí)期，能幫助女性快速懷孕。而黃體期、濾泡期可以統(tǒng)稱為安全期，即女性在這些日子里不容易懷孕。

月經(jīng)期是女性每個(gè)月下體出血的時(shí)期，是她們身體最不舒服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有食欲不振、腹痛、腰酸背痛等情況發(fā)生。若是女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)，則她們的月經(jīng)周期也會(huì)發(fā)生紊亂。為此，想要維持自己月經(jīng)周期穩(wěn)定，需要注意自己的月經(jīng)期情況。

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