減肥導致月經(jīng)量少怎么調(diào)理

人們都特別愛美，如果身材肥胖就會減肥。對于女性來說，減肥可能會影響到月經(jīng)，有些女性因為減肥導致月經(jīng)量變少，很擔心自己的身體，希望早日改善。那么減肥導致月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

如果是因為減肥導致月經(jīng)量變少，那么首先要做的就是停止減肥。如果減肥的方式不健康，不但會影響到月經(jīng)量，還會危害女性的健康，停止減肥可以降低對月經(jīng)的刺激，還可以起到輔助治療的效果。

多數(shù)女性月經(jīng)量減少都是錯誤飲食造成，所以在飲食上面一定要注意。不要覺得不吃東西就可以減肥，這樣子的減肥方法會影響到月經(jīng)，還會導致營養(yǎng)不良，并且也不會達到減肥的效果，一定要注意科學飲食。

如果女性的月經(jīng)量一直沒有恢復，那么建議去醫(yī)院看一下，讓醫(yī)生幫助開藥調(diào)理。在來月經(jīng)的時候也要多休息，注意衛(wèi)生，不要吃涼的食物，也不要太累，更加不可以熬夜，養(yǎng)成好的習慣，才可以讓月經(jīng)慢慢恢復過來。如果女性要減肥，一定要選擇科學健康的方式，而不要節(jié)食減肥，錯誤的減肥方法反而會對身體不利。

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