月經(jīng)期怎樣可以緩解疼痛

很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有腹痛的感覺(jué)，這種現(xiàn)象就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常生活，痛經(jīng)嚴(yán)重的女性會(huì)因此不能正常工作和學(xué)習(xí)。被痛經(jīng)困擾的女性要想辦法來(lái)治療，那月經(jīng)期怎樣可以緩解疼痛？

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有腹痛感是由于體內(nèi)前列腺素水平過(guò)高引發(fā)的，生理性的痛經(jīng)可以通過(guò)熱敷肚子來(lái)緩解。在痛經(jīng)難耐的時(shí)候，女性可以使用熱水袋敷在小腹部，配合按摩的方法就能有效緩解痛經(jīng)癥狀。也可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝一些姜糖水，姜糖水可以暖宮散寒，也能緩解痛經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)腹痛比較嚴(yán)重的女性考慮是繼發(fā)性痛經(jīng)，多數(shù)是由疾病性因素引發(fā)的。繼發(fā)性痛經(jīng)需要積極的查明病因，并針對(duì)性治療，消除疾病性因素才能徹底緩解痛經(jīng)。在治愈前，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以適量服用止痛藥物。

為了減輕痛經(jīng)癥狀，建議來(lái)月經(jīng)的女性不要受涼，盡量不要讓小肚子和腰部露出來(lái)。特別是冬季的時(shí)候，一定要穿的暖和些，腳下不要受涼。來(lái)月經(jīng)期間也不要輕易使用冷水洗漱，否則會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。

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