月經(jīng)第幾天體重恢復(fù)正常

女性都很關(guān)注自己的體重，如果變得比較胖，那么就會想辦法減肥。不少女性發(fā)現(xiàn)了，在來月經(jīng)的時候，體重就會發(fā)生改變，變得比較重，但是過了經(jīng)期就會慢慢恢復(fù)正常。那么月經(jīng)第幾天體重恢復(fù)正常？

月經(jīng)期間有些女性體質(zhì)會升高，有些則不會，因此也沒有月經(jīng)結(jié)束幾天以后體重恢復(fù)正常的說法。體重的變化會受到很多因素的影響，而且體重也很多變，比如飲食量、喝水量、排便多少、排尿等因素，都會導(dǎo)致體重出現(xiàn)變化。

在女性進入月經(jīng)期以后，陰部會有出血的癥狀，身體也會覺得不舒服，可能食欲就會變差，這樣體重就會比較輕。當(dāng)過了月經(jīng)期以后，女性的飲食也就會恢復(fù)正常，體重也就會恢復(fù)了。在來月經(jīng)的時候，有些女性因為激素影響，身體當(dāng)中水鈉潴留，容易水腫，體重會上升，這個也很正常，當(dāng)過了月經(jīng)期，體重也會慢慢達到正常水平。

在來月經(jīng)期間，女性體重出現(xiàn)變化不用擔(dān)心，過了經(jīng)期就會達到正常的狀態(tài)。在來月經(jīng)的時候，要清淡飲食，不要吃生冷刺激的食物。經(jīng)期也不要暴飲暴食，如果吃太多，體重也容易增加，要養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)恢復(fù)體重