治療宮寒的方法有哪些

許多女性都有宮寒的情況，她們常常會(huì)有怕冷、小腹痛以及月經(jīng)異常等等癥狀，嚴(yán)重影響著身體健康，甚至還會(huì)影響到正常懷孕。許多女性長(zhǎng)時(shí)間沒有懷上寶寶，檢查是宮寒的問題。那么，治療宮寒的方法有哪些？

患有宮寒的女性在日常生活中，應(yīng)該注意保暖，在經(jīng)期可以喝一些紅糖姜茶，因?yàn)榧t糖有暖胃驅(qū)寒的效果，在紅糖茶里加入幾片生姜，長(zhǎng)期喝有助于緩解宮寒的問題。宮寒的女性也可以經(jīng)常喝一喝紅棗枸杞粥，有補(bǔ)氣血緩解宮寒的作用。有一些女性由于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的宮寒喝紅棗枸杞粥有比較好的幫助。

女性如果有宮寒的現(xiàn)象，除了可以喝上述這樣的茶飲以外，還要注意一定要休息好，還要避免受累受寒。平時(shí)吃的食物應(yīng)該以溫補(bǔ)的食物為主，寒涼的食物盡量不要吃，比如一些性涼的水果以及冷飲等等。再就是從冰箱拿出來的水果或者食物，不能立即就吃，應(yīng)該在室溫下放一放再食用。

如果采用上述這些方法依然無法改善宮寒的情況，還可以看中醫(yī)，中醫(yī)能夠幫助女性盡早擺脫宮寒的困擾。喝一些中草藥茶，可以驅(qū)走身體里的寒氣。

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