為什么來月經(jīng)之前要長(zhǎng)痘

臉上長(zhǎng)痘對(duì)誰都是一件很郁悶的事情，長(zhǎng)痘首先就是影響一個(gè)人的美觀，能讓一個(gè)本來氣質(zhì)不錯(cuò)的人看起來就差了，而且長(zhǎng)痘還非常的痛，不小心碰到痘痘，真的是特別的難受，那么，為什么來月經(jīng)之前要長(zhǎng)痘？

女性在經(jīng)期會(huì)突然長(zhǎng)痘痘，而平時(shí)愛長(zhǎng)痘痘的女生，在月經(jīng)期會(huì)長(zhǎng)痘痘，并且總是一發(fā)不可收拾。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候女性的黃體酮和雌激素會(huì)明顯減少，而雄激素水平相對(duì)較高，從而使皮脂腺分泌增多，從而導(dǎo)致毛孔被脂性分泌物堵塞，就會(huì)產(chǎn)生痘痘、粉刺和紅腫等。

月經(jīng)期間臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該跟體內(nèi)的激素水平有一定的關(guān)系，這個(gè)沒有太大的影響，建議注意多喝水，多排尿，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝就可以了。所以一方面要保持情緒穩(wěn)定，另一方面要注意月經(jīng)期避免辛辣刺激的飲食。

首先在生理周期的前一星期左右，就應(yīng)該不吃油膩辛辣的食物，更不能吃生冷的食物，最好多吃一些蔬菜、水果，同時(shí)保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。并且在生理期間，女性的免疫力會(huì)有所下降，這個(gè)時(shí)候仍然熬夜的話，除了長(zhǎng)痘，還會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，身體疲勞，以及出現(xiàn)其它身體疾病。

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