月經(jīng)前期臉色不好怎么回事

最近有女性發(fā)現(xiàn)，自己月經(jīng)來潮前期臉色會變得不太好，這讓女性感到十分擔(dān)心，不知道這種情況是否屬于正常，因此想要了解一下，月經(jīng)前期臉色不好怎么回事？關(guān)于這個問題，接下來讓小編來給各位女性詳細(xì)說一下。

女性月經(jīng)來潮前期臉色會變得不太好，可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)，月經(jīng)期間女性體內(nèi)雌激素水平會有所降低，這樣就會導(dǎo)致女性皮膚狀態(tài)變差，皮膚分泌大量油脂，變得十分敏感，容易干燥或脫皮，還會暗沉發(fā)黃等，從而使得女性月經(jīng)期間臉色看起來會不太好。

其次女性月經(jīng)來潮前期，受到激素變化的影響，身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，如乳房脹痛、下腹部墜脹及疼痛、腰部疼痛等，這些不適癥狀就會影響女性睡眠質(zhì)量，睡眠得不到保證，肝膽也得不到充沛的歇息，從而出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等情況。

女性月經(jīng)來潮前期體內(nèi)會有大量的血液流出，由于血液量的減少，就會影響到女性面色，看起來比較蒼白，沒有像之前那么紅潤，對于這種情況，女性月經(jīng)來潮期間可以多吃些富含鐵元素和維生素C的食物，給身體補(bǔ)血養(yǎng)血。

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