減少飲食會影響月經(jīng)嗎

女性朋友都希望自己的身材苗條，所以在平常的飲食中會格外注意，因?yàn)橥ㄟ^節(jié)制飲食可避免攝入過多含糖分和脂肪的食物，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。那么，減少飲食會影響月經(jīng)嗎？

1、女性平常減少飲食若是過度節(jié)食，或者單一性的飲食，時間較久這會造成機(jī)體運(yùn)行所需的營養(yǎng)匱乏，容易致使垂體、下丘腦、卵巢功能下降，使內(nèi)分泌紊亂，這就會對月經(jīng)有影響。所以女性減肥不能過度節(jié)食，刻意減少過多飲食會影響身體健康。

2、通過減少飲食來瘦身需做到科學(xué)合理，比如要適量減少吃一些含糖分和脂肪多的食物，同時要多吃些含多種維生素、植物纖維素，以及蛋白質(zhì)營養(yǎng)的食物，這樣可避免攝入營養(yǎng)過剩，能減少體內(nèi)的脂肪堆積而產(chǎn)生肥胖。

3、另外，因?yàn)闇p少飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了行經(jīng)異常的女性，一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不能再過度的節(jié)食減肥。如果通過飲食調(diào)節(jié)，卻不能有效改善癥狀時，要及時去醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，比如性激素六項(xiàng)檢測、超聲檢查等，確診月經(jīng)紊亂的病因后，有針對性的進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。

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