痛經(jīng)受天氣影響嗎

很多女性都知道痛經(jīng)是女性生理期比較常見的生理現(xiàn)象，有的細心的女性發(fā)覺自己痛經(jīng)的程度好像會因為天氣的變化而發(fā)生變化，那么，痛經(jīng)受天氣影響嗎？

明顯的天氣變化情況也是會影響痛經(jīng)的。很多女性有痛經(jīng)的情況主要是因為女性體虛宮寒，如果在天氣比較寒冷的冬季，女性的痛經(jīng)可能會有加劇的情況。由于體虛宮寒引起痛經(jīng)的女性，建議女性平時要多注意身體的保暖，長時間在空調(diào)房的時候要注意四肢和腹部的保暖。

不僅痛經(jīng)會受天氣變化的影響，女性的月經(jīng)情況也會受天氣變化的影響。但天氣忽然轉(zhuǎn)冷的時候，女性如果沒有及時調(diào)整穿衣的情況，有可能會使子宮受到刺激，血液循環(huán)不暢，影響月經(jīng)的情況。當天氣變冷的時候，女性可以多吃一些暖宮的食物。

如果長期有痛經(jīng)情況的女性，可以考慮在空閑的時間里做一些強度適當?shù)倪\動。做運動能夠促進女性身體血液循環(huán)，增強女性的體質(zhì)，緩解女性痛經(jīng)的同時還能避免女性感冒發(fā)燒。女性在平時的飲食上可以多吃一些補血補氣的食物，對女性的身體健康有幫助。

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