經(jīng)期時間短量少是什么原因
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2021-06-19 10:06 咨詢專家
到了一定年齡后,女性的卵巢逐漸發(fā)育,因而就會有月經(jīng)初潮,之后每個月都會規(guī)律的來月經(jīng),主要是脫落的子宮內(nèi)膜出血引起的,通過觀察月經(jīng)的變化,可以了解身體的健康情況,經(jīng)期一般會持續(xù)3-7天,經(jīng)量為30-80毫升左右,但是,經(jīng)期時間短量少是什么原因?
經(jīng)期時間短量少可能是內(nèi)分泌失調(diào),如果經(jīng)常熬夜,情緒低落的話,就會影響身體的激素水平,容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,女性的月經(jīng)流量減少,且經(jīng)期時間也會縮短。
再者,女性的子宮部位懼寒,經(jīng)常喜歡吃寒冷的食物,不但會對腸胃造成刺激,還會被寒氣入侵,導(dǎo)致子宮部位受寒,月經(jīng)來潮時就會出現(xiàn)異常。女性平常要做好身體的保暖措施,月經(jīng)快要到來的時候,避免吃冰淇淋、冷凍飲品等食物,防止出現(xiàn)子宮受寒。
卵巢的排卵時間與月經(jīng)周期有關(guān),有的女性為了保持身材苗條,經(jīng)常不吃米飯等主食,體內(nèi)缺乏碳水化合物,還有其他營養(yǎng)物質(zhì)也大大減少,卵巢功能就會下降,進(jìn)而影響月經(jīng)。建議女性不要盲目節(jié)食,最好保持健康的飲食習(xí)慣,可以多吃一些五谷雜糧,為身體補(bǔ)充營養(yǎng),對改善月經(jīng)量少也有幫助。
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