大姨媽期間能吃番茄鍋嗎

女性來月經(jīng)的時候就要注意飲食，因為經(jīng)期體內(nèi)會排出淤血，如果飲食不當，可能會造成大量出血或者月經(jīng)虛絮亂等問題。很多女性喜歡吃火鍋，來月經(jīng)的時候卻十分擔憂，不知道吃火鍋會不會影響身體健康。那么大姨媽期間能吃番茄鍋嗎？

番茄鍋不是辣的，所以經(jīng)期的時候也可以吃，不會影響身體健康。番茄酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，有增強食欲、健脾開胃的作用。而且番茄中含有大量的鐵元素，有補血的功效。很多女性來月經(jīng)的時候，會感覺身體不舒服，食欲也會變差，經(jīng)期還會流掉很多血，所以這時候吃一些番茄可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的不適。

但是要注意，番茄性微寒，一次不能吃太多，只能適量吃點，避免給帶來不適。經(jīng)期除了可以吃番茄鍋之外，還可以榨番茄汁喝，喝之前最好用溫水溫一下，避免番茄汁過于冰涼而引起痛經(jīng)。吃西紅柿最省事的方法是直接生吃，不過由于經(jīng)期比較特殊，也是建議吃之前用溫水溫一下。

經(jīng)期除了可以適當吃一些西紅柿，還可以吃其他的水果，比如葡萄、蘋果、香蕉等等，這些水果經(jīng)期吃了也沒事，不會影響身體健康。如果女性有痛經(jīng)，建議經(jīng)期煮點紅糖姜水喝，能有效緩解痛經(jīng)。

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