大姨媽期間能吃番茄鍋嗎

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就要注意飲食，因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)會(huì)排出淤血，如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)造成大量出血或者月經(jīng)虛絮亂等問(wèn)題。很多女性喜歡吃火鍋，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候卻十分擔(dān)憂，不知道吃火鍋會(huì)不會(huì)影響身體健康。那么大姨媽期間能吃番茄鍋嗎？

番茄鍋不是辣的，所以經(jīng)期的時(shí)候也可以吃，不會(huì)影響身體健康。番茄酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，有增強(qiáng)食欲、健脾開(kāi)胃的作用。而且番茄中含有大量的鐵元素，有補(bǔ)血的功效。很多女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)身體不舒服，食欲也會(huì)變差，經(jīng)期還會(huì)流掉很多血，所以這時(shí)候吃一些番茄可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的不適。

但是要注意，番茄性微寒，一次不能吃太多，只能適量吃點(diǎn)，避免給帶來(lái)不適。經(jīng)期除了可以吃番茄鍋之外，還可以榨番茄汁喝，喝之前最好用溫水溫一下，避免番茄汁過(guò)于冰涼而引起痛經(jīng)。吃西紅柿最省事的方法是直接生吃，不過(guò)由于經(jīng)期比較特殊，也是建議吃之前用溫水溫一下。

經(jīng)期除了可以適當(dāng)吃一些西紅柿，還可以吃其他的水果，比如葡萄、蘋(píng)果、香蕉等等，這些水果經(jīng)期吃了也沒(méi)事，不會(huì)影響身體健康。如果女性有痛經(jīng)，建議經(jīng)期煮點(diǎn)紅糖姜水喝，能有效緩解痛經(jīng)。

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