腎陰虛怎么泡腳

患有腎虛的情況不少見，而且分為多種類型，患病后不僅要買藥治療，日常的護理也要做到位，這樣才可以盡快的恢復(fù)身體，那么，腎陰虛怎么泡腳？

腎陰虛想要泡腳的話，最好選擇在晚上9點泡腳，效果會好吸引，身體熱量增加后，血管會擴張，有利于起到活血的作用，促進體內(nèi)血液循環(huán)，而且也能舒緩神經(jīng)，讓人得到充分的調(diào)節(jié)，身體也會感到舒適些。泡腳不但可以滋腎明肝，還有利于睡眠，泡完腳后再做按摩，對身體的血液循環(huán)更好。

泡腳后建議不再做其他活動，稍坐一會就可以睡覺，補腎效果更佳。在泡腳的時候，可以加入鹽，這樣能殺菌消毒，從而防止腳氣病，還可以使足部皮膚光滑。

用醋泡腳也是不錯的，能改善患者的睡眠問題，到了一定的年紀之后，就應(yīng)該及時的補腎，可以有效的預(yù)防腎虛，如果出現(xiàn)面色蒼白，四肢乏力，腰膝酸軟等現(xiàn)象，可能與腎虛有關(guān)了。此外還可以用生姜水泡腳，能起到溫腎助陽的效果，制作方法比較簡單?；颊哂盟幹委熌I虛的時候，可以試試泡腳的方法，對疾病的緩解會有不錯的作用。

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