肝腎陰虛怎么調(diào)理

很多人會(huì)出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，包括腎陰虛，同時(shí)也會(huì)連累肝臟，導(dǎo)致肝臟變得脆弱，如果是男性患者，還會(huì)引發(fā)性功能障礙，從而影響性生活質(zhì)量，不利于夫妻的感情，因而要盡快的調(diào)理，防止癥狀加重，那么，肝腎陰虛怎么調(diào)理？

肝腎陰虛可以進(jìn)行飲食調(diào)理，例如山藥，它有益胃補(bǔ)腎的作用，可以用山藥來(lái)熬湯喝，也可以做山藥粥，此外還要改變不良的生活方式，不能長(zhǎng)期熬夜，防止內(nèi)分泌失調(diào)，減少肝腎陰虛帶來(lái)的影響。

患者要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，不僅能夠改善癥狀，也能提高自身的抵抗能力，防止各種疾病的發(fā)生。此外還可以進(jìn)行中藥療法，選擇一些調(diào)理肝腎陰虛的藥材，同時(shí)也能調(diào)理身體素質(zhì)，但中藥治療比較慢，需要一定的時(shí)間，患者要有足夠的耐心。

肝腎陰虛的患者，臉上通常會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，對(duì)女性來(lái)說(shuō)更不能忍受，而且黑眼圈比較重，如果是女性的話，還有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，例如經(jīng)量很少，或是推延不來(lái)等，只有腎氣較足，才能讓氣血更好的調(diào)和，患者最好要節(jié)制性生活，不宜太過(guò)頻繁。

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