女人怎么樣有助于懷孕

現(xiàn)在人們對生育非常的重視，因此在要孩子前，大多數(shù)夫妻都會備孕，這有利于寶寶的健康。另外，在備孕期間，最好是進(jìn)行一次身體檢查，在患有影響懷孕的疾病時，要積極的治療。那么，女人怎么樣有助于懷孕呢？

女性朋友們在要孩子前，就應(yīng)該盡量的放松心情，這是因為精神因素，可能會影響到排卵。所以大家要保持良好的情緒，不要過度緊張，并且找到緩解壓力的方式。在備孕的時候，不但身體要健康，而且精神狀態(tài)也要良好。

女性在排卵期同房，就有助于提升懷孕的成功率。一般月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期很好找到。而月經(jīng)紊亂的女性，可以使用排卵試紙，這也能準(zhǔn)確找到排卵期。在試紙顯示強(qiáng)陽的時候，一般會在24小時以內(nèi)排卵。另外，女性朋友還可以使用基礎(chǔ)體溫測量法，來找到自己的排卵期。

備孕時不要熬夜、勞累，也不能抽煙喝酒，否則會影響到卵子的質(zhì)量，進(jìn)而對懷孕產(chǎn)生影響。而且即使懷孕了，胚胎的質(zhì)量也不太好，這是對于孩子健康很不利。所以懷孕前要充足的休息，還要糾正不良嗜好。

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