月經(jīng)不調自己如何調理

女性月經(jīng)不調是指月經(jīng)不按規(guī)定的時間到來，要么提前要么推后好長一段時間或者干脆不來，通常這個時候女性都會擔心會不會意外懷孕，或者會不會有了什么疾病，那么，月經(jīng)不調自己如何調理呢？

首先如果月經(jīng)遲遲不來的話第一步應該立即進行早孕檢測，判斷是否懷孕導致月經(jīng)不來。如果不是懷孕導致月經(jīng)不來，就應該考慮是否因為平時吃藥或者疾病或者是情緒導致的月經(jīng)不調。

月經(jīng)不調有很多種原因，平常生活中最常見的就是女性本身可能貧血、氣血不足、內(nèi)分泌失調、有腎炎、卵巢異常等 ，之前有做過人工流產(chǎn)手術患有后遺癥，還可能是因為某些原因身體失血過多、憂思過度、情緒抑郁、身體過于寒濕等 ，基本上可以分為虛實兩大類。

平時生活中要放松自己的心態(tài)，把緊張的工作調整一下，放慢生活節(jié)奏改變一些不良的生活習慣，除了這些日常習慣的改變，如果較為嚴重，建議可以采用一些激素的藥物進行人工周期治療，可以通過口服或者是注冊黃酮以及其它相關藥物治療，大概需要三到五天，月經(jīng)基本就會來。

女性月經(jīng)不調，日常生活中注意飲食是很重要的一環(huán)，平時可以多喝紅糖姜棗茶、山楂紅糖水等等。如果得不到改善要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，才能對癥治療。

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