經(jīng)期間能不能喝檸檬水

大部分女性在結(jié)婚后想盡快生一個(gè)寶寶，但是什么時(shí)候能懷孕，成了家人最擔(dān)心的問題，給大部分女性帶來壓力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，可以通過飲食緩解情緒降低壓力，想要喝些檸檬飲料緩解，那么月經(jīng)期間能不能喝檸檬水？

女性在月經(jīng)期間是可以喝檸檬水的，檸檬水中含有大量的有機(jī)酸和維生素C，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，還可以促進(jìn)皮膚內(nèi)的膠原蛋白生成，使皮膚更加白細(xì)。備孕期間的女性壓力大，情緒不穩(wěn)定，吃飯沒有胃口，可以通過喝檸檬水能夠達(dá)到開胃的效果。

月經(jīng)期間由于盆腔充血使腹部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，通過適當(dāng)喝一些檸檬水可以有效緩解疼痛，喝檸檬水時(shí)可以喝溫?zé)釞幟仕苊夂缺?zhèn)涼的檸檬水，以免影響宮寒疼痛加重。平時(shí)喝一些檸檬水可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠潤(rùn)腸通便，防止便秘。

備孕期間的女性在月經(jīng)來臨期間應(yīng)注意私密部位的清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生產(chǎn)生感染，同時(shí)也不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝些溫開水促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，有利于懷孕。

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