生理期可不可以喝檸檬水

在炎熱的夏天來一杯冰爽的檸檬水能夠緩解炎熱帶來的煩躁，和檸檬水能補充大量維生素，對于人體有比較好的作用。生理期不能吃很多種類的東西，有些人推薦不要喝檸檬水。那么，生理期可不可以喝檸檬水呢？

女性在生理期的適合可以喝檸檬水的，而且喝檸檬水有許多好處。檸檬富含有維生素C以及其他營養(yǎng)元素，多喝能夠幫助女性補充微量元素，讓皮膚更加好，而且溫熱的檸檬水對于宮寒的女性來說也有一定的暖宮效果，能緩解痛經(jīng)女性的苦惱。

女性月經(jīng)期間有可能因為激素的影響產(chǎn)生焦慮抑郁等情緒，而檸檬獨特的香氣會讓女性開朗身心，改善情緒，但需要注意的是，檸檬水雖然好，卻不能多喝。因為檸檬水中含有較多的酸性物質(zhì)，喝多了對女性的腸胃有不好的影響。

很多女性喜歡喝冰冰涼涼的檸檬水，解暑又好喝，但生理期是絕對不行的，寒冷刺激的飲料會讓經(jīng)血運行出現(xiàn)問題，增添月經(jīng)時的痛苦。所以最好喝溫熱的檸檬水，在生理期還需要注意休息，太過勞累也會增加患病的可能。

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