月經(jīng)提前和排卵期出血怎么區(qū)分

很多女性朋友除了經(jīng)期會出血之外，在排卵期的時候也會出現(xiàn)出血的情況，但這也就造成了很多女性朋友無法區(qū)分出血到底是排卵期造成的，還是生理期提前造成的，所以十分的困擾，那么，月經(jīng)提前和排卵期出血怎么區(qū)分？

月經(jīng)出血和排卵出血還是很容易區(qū)分的，首先是時間上的不同，經(jīng)期有著大體固定的周期，而排卵期出血則是在兩次經(jīng)期中間的時候，另外，月經(jīng)出血血量適中，血色偏暗紅，一般持續(xù)3-5天才會結(jié)束，而排卵期出血則是血量比較小，一般3-4天就會徹底結(jié)束。

另外，月經(jīng)期出血和排卵期出血的伴隨癥狀也明顯不同，大部分排卵期出血都不會有特別明顯的不適癥狀，而經(jīng)期則不一樣，大部分女性朋友在經(jīng)期都會產(chǎn)生一定的不適癥狀，所以如果有不適癥狀且血量較大的，則是月經(jīng)，無癥狀且血量很少的，則是排卵期出血。

另外，無論是排卵期出血還是經(jīng)期出血，都需要女性朋友注意不要著涼，盡量不要飲用冰水冷飲等生冷寒涼的食物，以免造成身體上的不適，平時可以多做運動，保持良好的作息規(guī)律，這樣能幫助緩解經(jīng)期不適，也能幫助提高身體素質(zhì)，有利于健康。

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