月經之前胸部脹痛是怎么回事

有一部分女性在每次來月經的前幾天會出現(xiàn)胸部疼痛的癥狀，有的時候用手去摸，還可以摸到乳房有腫塊，這種情況要直到月經結束才能有所緩解。每次來月經都會出現(xiàn)這種問題，這不免就會讓很多女性擔心，那么月經之前胸部脹痛是怎么回事呢？

來月經之前出現(xiàn)乳房脹痛是因為來體內激素水平變化，導致乳腺充血、乳房沉重感，嚴重的可以出現(xiàn)脹痛。如果只是隱隱約約的疼痛，一般不需要治療，來月經之后就會自行緩解。如果疼痛比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用相關的藥物來緩解脹痛。

在來月經之前一定要注意保證充足的睡眠和營養(yǎng)，月經來潮時自身抵抗力下降，容易出現(xiàn)受涼、感冒的情況，需要注意避免受涼，保持局部的清潔衛(wèi)生，避免穿過緊的褲子，適當休息，避免劇烈運動、熬夜以及過度勞累而導致抵抗力進一步下降。

在經期的時候，要注意勤換衛(wèi)生巾，觀察經血量以及顏色、時間是否正常，經期避免發(fā)生性生活，以防出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染的情況。這個時期還要注意少吃生冷的食物，飲食最好是以清淡的為主。

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