月經(jīng)的時(shí)候什么東西不能吃

女性來(lái)月經(jīng)時(shí)有很多注意事項(xiàng)要遵守。在月經(jīng)期間，女性要避免有性生活，以免引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生盆腔炎。此外，月經(jīng)期間女性還需要控制飲食，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。那么，月經(jīng)的時(shí)候什么東西不能吃呢？

月經(jīng)的時(shí)候不能吃冰冷的東西、辛辣刺激的東西以及生鮮類食物。如果正處夏天，很多女性可能每天都需要吃冷飲和冰淇淋，但這些冰冷的食物會(huì)使子宮內(nèi)的血管收縮，出現(xiàn)月經(jīng)期間氣血流通不暢、氣血郁滯甚至痛經(jīng)的狀況，同時(shí)這些冰冷刺激類食物也有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

而一些辛辣的食物也會(huì)刺激到女性的腸胃和子宮，辛辣的食物有加速血液流通的作用，讓原本血流速度正常的月經(jīng)變得量多，有些較為敏感的女性可能也會(huì)引起痛經(jīng)。酸的食物也是同樣的道理，他們也會(huì)引起血流不暢和痛經(jīng)。

而月經(jīng)期的女性不適合吃生鮮類食物是因?yàn)槟c胃問題，月經(jīng)期女性的抵抗力會(huì)下降，同時(shí)由于前列腺素的分泌，不少人都會(huì)出現(xiàn)輕微腹瀉的癥狀，如果吃了生鮮類食物，也會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，同時(shí)還有可能引起腸道感染發(fā)炎，出現(xiàn)腹瀉。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)東西能吃來(lái)月經(jīng)