月經的時候什么東西不能吃

女性來月經時有很多注意事項要遵守。在月經期間，女性要避免有性生活，以免引起宮腔內感染發(fā)生盆腔炎。此外，月經期間女性還需要控制飲食，以免飲食不當導致月經失調。那么，月經的時候什么東西不能吃呢？

月經的時候不能吃冰冷的東西、辛辣刺激的東西以及生鮮類食物。如果正處夏天，很多女性可能每天都需要吃冷飲和冰淇淋，但這些冰冷的食物會使子宮內的血管收縮，出現月經期間氣血流通不暢、氣血郁滯甚至痛經的狀況，同時這些冰冷刺激類食物也有可能會導致腸胃不適。

而一些辛辣的食物也會刺激到女性的腸胃和子宮，辛辣的食物有加速血液流通的作用，讓原本血流速度正常的月經變得量多，有些較為敏感的女性可能也會引起痛經。酸的食物也是同樣的道理，他們也會引起血流不暢和痛經。

而月經期的女性不適合吃生鮮類食物是因為腸胃問題，月經期女性的抵抗力會下降，同時由于前列腺素的分泌，不少人都會出現輕微腹瀉的癥狀，如果吃了生鮮類食物，也會加重腸胃的消化負擔，同時還有可能引起腸道感染發(fā)炎，出現腹瀉。

標簽：女性月經東西能吃來月經