月經來腰疼得厲害怎么辦

很多女性都會出現(xiàn)經期腰疼的臨床癥狀。而導致女性經期腰疼的原因有很多，有可能是因為慢性盆腔炎所導致，也有可能是泌尿系統(tǒng)感染所導致，一旦處理不及時就容易造成嚴重的后果。那么，月經來腰疼得厲害怎么辦呢？

1、輕揉腰部。雙手放在腰部，從上到下揉搓。在月經期女性的身體本來就比較虛弱，如果太用力還會加重癥狀，而且還可能會出現(xiàn)經血紊亂。所以只能輕輕地揉一下。

2、臥床休息。女性在經期出現(xiàn)腰痛，應先臥床多休息，盡量避免繁重的體力勞動，也不要抱小孩，以免因腰部受力而加重病情。

3、熱敷腰部。女性可以用熱毛巾或一些熱敷設備熱敷腰部，能夠很有效的緩解腰痛。平時也要注意保暖腰部，盡量受寒受涼，否則在經期會出現(xiàn)比較嚴重的腰痛。另外，如果經期腰痛是老毛病的話，是需要較多的治療時間。建議保持科學的護理和系統(tǒng)的治療，才能控制腰痛。

4、控制好心態(tài)。經期腰痛對女性來說是很難受的，這種情況下一定要保持良好的心態(tài)，控制好自己的情緒，情緒的大起大落很容易導致加重癥狀。

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