月經(jīng)越來越少怎么調(diào)理

女性的月經(jīng)應(yīng)該是比較有規(guī)律的，通常都是28-30天一個周期，而出血量是30-50毫升。要是出血量過多的話，時間長了就很容易導(dǎo)致貧血。而月經(jīng)出血量過少，也屬于異常癥狀。那么，月經(jīng)越來越少怎么調(diào)理呢？

女性出現(xiàn)月經(jīng)越來越少的情況，至于怎么調(diào)理，還需要看原因是什。要是由于子宮內(nèi)膜過薄導(dǎo)致的，便需要補(bǔ)血雌激素了。因為月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落之后形成的，在子宮內(nèi)膜過薄的時候，就會導(dǎo)致月經(jīng)出血量的減少。

如果女性的內(nèi)分泌失常，也可能會出現(xiàn)經(jīng)血減少的阿卡。有很多因素都會影響到女性的內(nèi)分泌，例如環(huán)境因素、精神狀態(tài)等。要是內(nèi)分泌紊亂的話，就容易導(dǎo)致月經(jīng)的異常。這時候大家首先要規(guī)律飲食和作息，而且要避免熬夜，并且不要節(jié)食減肥。

如果女性的月經(jīng)越來越少，而且不是子宮內(nèi)膜過薄、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，就很可能是患上婦科疾病，例如宮寒，就會出現(xiàn)經(jīng)血減少、痛經(jīng)等不良癥狀。女性對于宮寒要予以重視，最好是及時的進(jìn)行調(diào)理，而且平時要注意保暖，還要選擇吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。

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