女孩月經(jīng)量少是什么原因

女孩月經(jīng)是否正常往往與生育能力掛鉤，所以女孩如果出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，應及時找出其中的原因，積極進行治療，以免影響生育，甚至導致不孕癥發(fā)生，那女孩月經(jīng)量少是什么原因？

1、長期過度節(jié)食：現(xiàn)在有不少女孩為了追求苗條的身材，會在飲食上過度節(jié)食，長時間過度節(jié)食會對身體造成很大的損害，會使身體營養(yǎng)不良，還可能會產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥，其中就包括月經(jīng)量過少、月經(jīng)紊亂等，想要減肥，應該選擇健康的減肥方法，比如運動減肥等。

2、長時間生悶氣：女性在月經(jīng)期間應注意保持好心情，避免生悶氣，也不能讓自己長時間處于精神過于緊張的狀態(tài)下，否則會對神經(jīng)組織造成不良的刺激，會對身體健康造成影響，容易導致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量過少的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、生活不規(guī)律：現(xiàn)在很多女孩平時的生活都不規(guī)律，長時間熬夜玩手機、追劇，導致睡眠質量受到嚴重影響，這也會導致月經(jīng)量過少。

4、缺少運動：如果體質比較弱，平時又很少進行運動，也容易出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況，可以在平時適當進行運動，比如慢跑、瑜伽等。

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