月經(jīng)量很少怎么調(diào)理好

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是否正常在一定程度上代表著女性的健康。在日常生活中，很多女性都有月經(jīng)量少的問(wèn)題，那么月經(jīng)量很少怎么調(diào)理好呢？

1、黑木耳大棗湯。黑木耳和紅棗是非常有營(yíng)養(yǎng)的成分，所以月經(jīng)較少的女性可以將黑木耳和紅棗混合制成湯，每天早、中、晚各服用一次，可以有效補(bǔ)充氣血，調(diào)節(jié)月經(jīng)。

2、 羊肉生姜當(dāng)歸湯。準(zhǔn)備適量的羊肉，然后與當(dāng)歸和生姜混合，在清水中煮，最后加入適量的鹽。先吃肉，然后喝湯，這對(duì)女性非常有益，可以有效改善月經(jīng)減少的問(wèn)題。

3、益母草烏骨雞湯。準(zhǔn)備一只烏骨雞，取出內(nèi)臟，清洗干凈，在烏骨雞腹部放入適量益母草、當(dāng)歸、黃芪、茯苓，然后用針和線縫合。將整只雞放入砂鍋中烹制，加入適量調(diào)味品，吃肉喝湯。每只雞可以吃兩到三次。在月經(jīng)來(lái)潮前一天服用一次，連續(xù)服用三到五天，使月經(jīng)恢復(fù)正常。

以上詳細(xì)介紹了女性月經(jīng)量少如何調(diào)理，相信所有女性朋友都非常清楚，月經(jīng)量少通常意味著女性身體有問(wèn)題，需要及時(shí)恢復(fù)。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食調(diào)理后沒(méi)有明顯效果，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，然后對(duì)癥治療。

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