來月經(jīng)肚子疼怎么治療

現(xiàn)在生活節(jié)奏不斷加快，很多女性都不注意健康的生活飲食習(xí)慣，就會(huì)容易導(dǎo)致身體體質(zhì)變差，這樣女性在來月經(jīng)平安，就很容易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量少等月經(jīng)紊亂現(xiàn)象，給身體健康帶來不良影響，那么，想問下來月經(jīng)肚子疼怎么治療？

引發(fā)女性來月經(jīng)時(shí)肚子疼的原因有很多，要想有效緩解經(jīng)期肚子疼的癥狀，還需要明確什么原因引起的不適。女性平時(shí)要是身體過度疲勞，精神過分緊張的話，就會(huì)容易導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生，這時(shí)女性就要注意身體注意，保持心態(tài)平和，避免過度緊張和勞累。

還有女性身體本身要是存在宮寒現(xiàn)象的話，也是容易導(dǎo)致經(jīng)期肚子疼癥狀發(fā)生的。這種情況下，女性就要注意身體保暖，在月經(jīng)期間，可以用暖寶寶熱敷肚子，或是對(duì)肚子輕輕按摩，這樣就能有效緩解經(jīng)期肚子疼痛的癥狀。

另外，女性在月經(jīng)期間還要注意保持健康的飲食習(xí)慣，經(jīng)期應(yīng)該保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激的食物，也不要吃冰淇淋、冷飲等冰冷食物。期間盡快穿舒適柔軟的衣服，還要注意臥床休息，才能減少來月經(jīng)時(shí)肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。

標(biāo)簽：節(jié)奏肚子來月經(jīng)治療