月經(jīng)期喝紅棗水的危害

紅棗是日常非常常見的食物，也是受很多女性喜愛的一種食物，因為紅棗對女性補血養(yǎng)顏有很大的幫助，所以有些女性日常沒事就愛吃一些紅棗。不過紅棗也不是什么時候都可以吃的，比如月經(jīng)來的時候就要注意少吃。那么月經(jīng)期喝紅棗水的危害有哪些？

來月經(jīng)的時候最好是不要喝紅棗水，紅棗本身雖然有補血的作用，但是同時也有活血的功效，如果月經(jīng)期的時候喝紅棗水，會導(dǎo)致月經(jīng)量改變，比如說使月經(jīng)量增多。如果情況嚴(yán)重，還可能會導(dǎo)致貧血，所以在月經(jīng)期的時候不可以喝紅棗水。

但是在月經(jīng)期的時候可以喝紅糖水，紅糖水主要是可以使月經(jīng)血流出得更順暢，并且能消除月經(jīng)期的疲勞，減緩由于月經(jīng)期所帶來的下腹部不舒服的癥狀。另外也建議在經(jīng)期的時候一定要保暖，可以用熱水泡腳，這樣對月經(jīng)期的女性都會起到一定的保健作用。并且在來月經(jīng)的時候，也不可以喝酒，因為酒會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，并且會使月經(jīng)量增多。

紅棗如果吃的太多，也會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以如果要吃，還是應(yīng)該適量補充為好，對于月經(jīng)過多的，如果吃了之后加重月經(jīng)量，也需要進(jìn)行針對性的減少或者停止使用。

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