婦女經(jīng)期可以吃蜂蜜嗎

在月經(jīng)期間，女性的身體比較虛弱，需要注意很多的事項，很多的食物也要注意，有些食物對女性的身體會造成影響，蜂蜜這種常吃的食物，很多女性也擔心會影響到身體，那么婦女經(jīng)期可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜的主要成分就是葡萄糖、果糖、維生素、蛋白質(zhì)等多種礦物質(zhì)，雖然女性在月經(jīng)期間抵抗力較低，但是蜂蜜不會對身體造成任何的傷害，所以在經(jīng)期是可以吃蜂蜜的，不會對身體造成影響，女性可以放心這個問題。

蜂蜜中的維生素具有穩(wěn)定情緒的作用，有助于女性的睡眠，并且可以減輕腹痛。其中的有機酸可以起到潤腸通便的作用，而且常吃也能夠排毒養(yǎng)顏，含有的鉀元素也可以抑制疼痛，減少經(jīng)期的失血量，也可消除進展的情緒，緩解心理壓力，具有很多的好處。

在經(jīng)期和蜂蜜水可以將適量的蜂蜜加入到溫開水中調(diào)勻就可以了。蜂蜜牛奶也不錯的，具有很多的好處，非常適合經(jīng)期的女性飲用。喝蜂蜜的時候，需要注意早上起床的時候不可以喝，這個時間喝蜂蜜容易導(dǎo)致胃酸過多，甚至還會引發(fā)腸胃疾病。

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