來月經(jīng)第一天腰酸怎么辦
來源:網(wǎng)絡 時間:2020-04-09 14:04 咨詢專家
女性來月經(jīng)的時候,身體難免會出現(xiàn)一些不適癥狀,有些女性出現(xiàn)的不適會強烈些,也有些不會太明顯,但經(jīng)期不適一直困擾著很多女性,那么,來月經(jīng)第一天腰酸怎么辦?
來月經(jīng)第一天腰酸,女性要多臥床休息,并且要注意腰部的保暖,可以放置一個熱水袋在腹部,緩解腰部的酸感。也可以用暖寶寶代替,一般兩三天的時間就能夠有所好轉,這期間也要注意不要做過多的運動。
女性來月經(jīng)第1天會腰酸,是比較正常的現(xiàn)象,這是因為經(jīng)期體內激素水平發(fā)生了改變,容易引起腰酸,同時還容易引起腹痛、乏力、食欲下降等情況,那么女性可以喝些紅糖水來緩解一下,飲食上也要格外注意,不要吃生冷刺激的食物,多吃些溫熱以及清淡易消化的食物。
來月經(jīng)腰酸雖然是正常的現(xiàn)象,但如果腰酸的情況比較嚴重時,就要考慮是否有婦科疾病的問題,例如盆腔炎、陰道炎等。如果是疾病引起的腰酸,就需要及時診治治療。在經(jīng)期還要多注意個人衛(wèi)生情況,保持陰道的整潔干燥,勤換衛(wèi)生巾,盡量穿寬松舒適的棉質內褲。
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