兩大法預防泌尿系結石

　　夏季，是泌尿系結石(腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石)的高發(fā)季節(jié)。泌尿系結石患者隨著氣溫的升高而不斷攀升。泌尿系結石大多都來源于腎臟，由不良的飲食習慣和結構等引起的。結石一旦生成，對腎臟將會發(fā)生繼發(fā)性損害。專家提醒，結石病一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。尤其是教師、學生人群，暑期一定要做好結石病治療預防措施。

　　專家推薦雙管齊下防結石：

　　1 、調節(jié)生活習慣和飲食結構

　?、俣囡嬎?，尤其是熱帶生活或高溫環(huán)境下工作的人，不要等渴了再喝，同時注意水源的清潔衛(wèi)生。

　?、陲嬍匙⒁馄胶猓灰?。適當限制含鈣、含草酸及動物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。

　?、圻m當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處，活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

　　④少喝啤酒，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　2、定期體檢

　　曾患有結石的患者、飲食不合理的上班族、司機、教師、學生等高發(fā)人群都應經常體檢，最好每半年檢查一次。

標簽：大法夏季泌尿系結石