頻喝碳酸飲料易喝出腎結(jié)石

　　高溫炎熱天氣會(huì)影響身體對(duì)鈣和鹽的吸收，加上大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更易沉積形成結(jié)石。加之秋季干燥天氣來(lái)臨，醫(yī)生建議市民要多飲水以預(yù)防結(jié)石。如果出現(xiàn)腰腹疼痛，還伴有尿痛等癥狀，就要小心夏日高發(fā)的結(jié)石病了。

　　27歲的李鋒從大學(xué)開(kāi)始一直是個(gè)籃球迷，即使現(xiàn)在已經(jīng)參加工作，每天下班后都還會(huì)去打籃球。天氣炎熱，加上運(yùn)動(dòng)后汗流浹背，運(yùn)動(dòng)完之后他就直接喝冰凍碳酸飲料解暑解渴，一般一次下肚就是兩三瓶，“喝得少不過(guò)癮，喝白開(kāi)水更沒(méi)意思?！崩钿h說(shuō)，一起打球的幾個(gè)伙伴都是這樣喝的，有時(shí)打球前就買(mǎi)了十幾瓶回來(lái)，打著打著直接拿起來(lái)就灌著喝。

　　前不久，李鋒正在家里休息時(shí)，突然感到腹部一陣劇烈絞痛?！澳欠N疼痛讓人無(wú)法忍受。”發(fā)覺(jué)情況不對(duì)，家人趕緊將他送醫(yī)院。醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查認(rèn)為李鋒發(fā)作的是腎絞痛，很有可能是由尿道結(jié)石引起的。

　　專家介紹，因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，體內(nèi)水分下降，高溫影響了身體對(duì)鈣和鹽的吸收，加上人們大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更容易沉積，所以結(jié)石病高發(fā)，一般夏季結(jié)石的發(fā)病率比其他季節(jié)高出約20%。羅振強(qiáng)稱，近幾年，像李鋒這樣的年輕人患上腎結(jié)石、尿道結(jié)石的情況比較多見(jiàn)。

　　多喝白開(kāi)水降溫排毒

　　不論你的結(jié)石屬于哪種類(lèi)型，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。建議患者要多喝水，合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。如果你一整天都在烈日下工作，則需要喝更多的水?！傲硗饪梢匝a(bǔ)充纖維素，加食米糠，防止結(jié)石發(fā)生?！绷_醫(yī)生說(shuō)道。

　　據(jù)悉，按照人一天2升的排尿量計(jì)算，夏季每日最好攝入3升左右的水(約礦泉水5-6瓶)。人一般2-3小時(shí)排尿一次，也可以按照這個(gè)時(shí)間來(lái)計(jì)算自己攝入的水量是否足夠，如果不足，就要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　不少人夏季喜歡喝冰凍的碳酸飲料和啤酒，也有人喜歡喝茶，但他們卻不知道，這些飲品都不能替代水?？蓸?lè)中含有大量磷酸鹽類(lèi)，這種物質(zhì)和結(jié)石及腎臟病有極大關(guān)聯(lián)。另外，這些飲料含有容易形成結(jié)石的草酸鈣，長(zhǎng)期用這些替代白水飲用，會(huì)增加患結(jié)石病和其他疾病的幾率，醫(yī)生建議市民還是多喝白開(kāi)水?！叭绻鞖鈱?shí)在太熱，或者需要及時(shí)降溫解渴，建議可以買(mǎi)沒(méi)有冰鎮(zhèn)的礦泉水，或是提前把熱開(kāi)水放涼了喝，這對(duì)身體有好處?！?/p>

　　結(jié)石患者多吃堿性蔬果

　　夏季是尿路結(jié)石發(fā)病的旺季，在熱帶、亞熱帶地區(qū)生活的人更易患尿路結(jié)石。我國(guó)南方尿路結(jié)石的發(fā)病率較高，這說(shuō)明尿路結(jié)石除了病理性因素外，還與高溫有關(guān)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，夏季結(jié)石發(fā)病率為平時(shí)的3倍。根據(jù)多年的臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，每逢炎熱季節(jié)氣溫驟升時(shí)，尿結(jié)石病人腎絞痛的發(fā)生率比冬季明顯增加。這是因?yàn)樘鞖庋谉釋?dǎo)致輸尿管處于擴(kuò)張狀態(tài)，當(dāng)腎盂內(nèi)尿液減少時(shí)，原來(lái)浮游于尿液中的結(jié)石下落到輸尿管狹窄部位，造成急性梗阻而引起疼痛發(fā)作。此外，在丟失水分后，血液中溶質(zhì)增加，容易析出新的結(jié)石。因此，結(jié)石病在這個(gè)季節(jié)比較容易發(fā)作。

　　醫(yī)生指出，如果已經(jīng)有尿路結(jié)石，更要在平常飲食中注意多吃堿性的蔬菜和水果，如菠蘿、蘋(píng)果、胡蘿卜、大豆等；少吃含鈣高的食物，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、蘆筍等。

　　另外，對(duì)于接受了腎結(jié)石手術(shù)的患者，如果生活飲食中不注意，則很容易造成感染，導(dǎo)致結(jié)石復(fù)發(fā)。據(jù)悉，結(jié)石病人治愈后再度復(fù)發(fā)的比例達(dá)到60%，因此即使是術(shù)后也不能忽視對(duì)身體的保健。

標(biāo)簽：頻喝易喝出碳酸高溫飲料