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      炎炎夏日 謹(jǐn)防結(jié)石

      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2020-04-12 11:04     咨詢專家

        炎炎夏日,高溫環(huán)境和活動(dòng)減少以及大量出汗使尿液濃縮,是引起尿路結(jié)石的主要原因。某一天,你可能突然感覺(jué)劇烈腰痛,腹部疼痛,你可能患輸尿管結(jié)石了。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療呢?

        1.預(yù)防措施

        1) 大量飲水: 每日飲水至少2000ml(相當(dāng)于一暖瓶),保證每日尿量2000ml以上;

        2) 限食鈉鹽: 鈉鹽可造成尿鈣排泄增加,所以每日食用氯化鈉(食鹽)不應(yīng)超過(guò)5克,忌食味精、雞精;

        3) 限食蛋白: 限食高蛋白、高鈣和高磷食品,包括魚、肉、肝、奶酪、各種堅(jiān)果(栗子、杏仁、核桃等);

        4) 忌食草酸: 高草酸食物主要包括菠菜、大黃、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶葉、各種堅(jiān)果(栗子、杏仁、核桃等),應(yīng)忌食或少食;

        5) 適度運(yùn)動(dòng): 有利于微小的結(jié)石排出,但應(yīng)防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水造成尿液濃縮;

        6) 控制體重: 肥胖易導(dǎo)致結(jié)石形成,肥胖者應(yīng)減輕體重;

        7) 定期體檢: 每年應(yīng)常規(guī)復(fù)查泌尿系B超。

        2.食療方法:

        1)金錢草雞胗湯 金錢草利水通淋、祛濕排石,雞胗內(nèi)皮健脾消食、化石消堅(jiān)。以金錢草60克,與雞胗(留胗內(nèi)皮)2 枚,同煮至雞胗爛熟,去金錢草渣及胗內(nèi)皮,喝湯,分兩次服,每日一次。有化石、排石之效。

        2)向日葵莖心湯 向日葵莖心有利尿通淋作用,滑石亦有利尿通淋作用,以向日葵心20克(鮮品60克),滑石30克,同煎去渣取汁,沖入蜂蜜1匙,代茶,每日一劑,有通淋利尿作用,民間常用以治療尿路結(jié)石。

        3)海金砂茶 海金砂有清熱利尿、通淋排石作用,綠茶則清熱利尿。以海金砂50克、綠茶3克,沖泡代茶飲,每日一劑。

        當(dāng)然,如果通過(guò)以上方法仍然不能解決問(wèn)題,建議去醫(yī)院就診,現(xiàn)代的微創(chuàng)治療方法已經(jīng)使所有結(jié)石基本都不用開(kāi)刀了。

      標(biāo)簽:夏日炎炎謹(jǐn)防高溫環(huán)境

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