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如何自我監(jiān)測身體的健康？

1. 體重基本穩(wěn)定，一個月內體重增減不超過4公斤，超過者為不正常; 2. 體溫基本在37度左右，每日的體溫變化不超過1度，超過1度為不正常; 3. 脈博每分鐘在75次左右，一般不少于60次，不...[詳細]

一、亞健康現狀 1、世界衛(wèi)生組織(WHO)最新的一項全球性調查表明：健康5%、疾病15%—20%、亞健康75%—80%; 2、中國：北京75.31%、上海73.49%、廣州73.41%; 二、致命危害 1、亞健康轉歸：亞健康...[詳細]

世界衛(wèi)生組織一直重申“健康”是一個多維的概念，而不僅僅是身體不虛弱和沒有病?！敖】怠弊鳛榛救藱喑尸F的是個人身心和社會的總體完滿狀態(tài)，也就是說當一個人生理的、心理...[詳細]

那么，要如何正確的面對健康檢查呢，姚忠賢告訴了我們以下幾點 1、定期接受健康檢查：多數疾病都是在體內默默地持續(xù)惡化，一次的檢查不一定就查得出來。因此，定期的健康檢查...[詳細]

那么，要如何正確的面對健康檢查呢，姚忠賢告訴了我們以下幾點 1、定期接受健康檢查：多數疾病都是在體內默默地持續(xù)惡化，一次的檢查不一定就查得出來。因此，定期的健康檢查...[詳細]

臨近年底，又到了年終總結的時候。除了對自己這一年的工作、生活進行回顧評價以外，隨著健康意識的提升，很多人也會選擇對個人的“健康資產”做一個年終盤點，去進行一次全身...[詳細]

調查顯示，有近六成職場人表示平時生活沒規(guī)律，九成職場年輕人以為自己年輕沒問題。每年堅持體檢一次以上的職場人只有31.8%。另外，在不良生活習慣如高脂肪飲食和抽煙喝酒的節(jié)...[詳細]

提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，里面大有學問。...[詳細]

孕婦的健康，直接關系著胎兒是不是能順利的成長，所以孕期時一定要注意做好全面的檢查工作，有些女性在孕檢時發(fā)現自己合并惡性腫瘤，那么什么是孕期合并惡性腫瘤？由于妊娠或...[詳細]

有的女性在懷孕早期，由于某種原因，出現有陰道出血的情況，這種情況屬于先兆流產。出現先兆流產的情況，有的能保住胎兒，有的就保不住胎兒了。如果能保住胎兒的話，有先兆流...[詳細]