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孕婦如何做提肛運(yùn)動(dòng)
想要通過順產(chǎn)的方式來分娩,孕婦在孕期內(nèi)就要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),正確的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆底肌的韌性,對順產(chǎn)有很大的幫助。增強(qiáng)盆底肌韌性的運(yùn)動(dòng)有很多種,比如說提肛運(yùn)動(dòng)就是很實(shí)用的,...[詳細(xì)]