生活要規(guī)律，否則易得“不良習(xí)慣病”

　　現(xiàn)在吃的太“好”了

　　“循環(huán)系統(tǒng)的疾病這幾年是急劇上升”，龔和禾主任醫(yī)師說，在去年南京市城市綜合醫(yī)院收治病人前十位的疾病構(gòu)成中，循環(huán)系統(tǒng)疾病以14.74%的構(gòu)成率居第一位。龔和禾介紹說，循環(huán)系統(tǒng)疾病包括的病種很多，如高血壓、冠心病、心衰、心梗、心絞痛、心肌炎、心包炎、風(fēng)濕性心臟病等等。

　　“循環(huán)系統(tǒng)的疾病之所以發(fā)病率這么高，最主要的還是人們的生活方式問題，現(xiàn)在吃的太‘好’了，動脈硬化增加了，又容易導(dǎo)致高血脂;生活節(jié)奏加快了，發(fā)生心梗、高血壓等疾病的機率無形中增加了”，龔和禾主任醫(yī)師一口氣列舉了生活中種種容易引起循環(huán)系統(tǒng)疾病的因素。

　　夜生活摧垮泌尿系統(tǒng)

　　令記者感到吃驚的是，接受采訪的相關(guān)專家提及消化系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病率如此之高的原因時，同樣用了生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等與生活方式相類似的字眼。專家們提醒市民不要因為日常的生活方式毀了自己的健康甚至生命。

　　“泌尿生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率越來越高，前年我們醫(yī)院接診的這方面的病人僅4萬多，去年達到6萬多，從今年接診的情況來看，這種強勁的上升趨勢還依然保持，其中主要包括前列腺增生、前列腺炎、各種腫瘤等等，其中腫瘤的發(fā)病年齡有明顯的提前趨勢”。

　　分析其中的原因，江蘇省中醫(yī)院泌尿外科主任顧曉箭教授一樣提到了營養(yǎng)和生活習(xí)慣，“營養(yǎng)越來越好了，人們的食物中包含的肉類食物越來越多，這些肉類食物、高脂肪的東西會增加部分泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病。而生活習(xí)慣則是導(dǎo)致此類疾病高發(fā)的另—個主要因素，都市里的人們越來越喜歡過夜生活，頻繁的應(yīng)酬，過度的煙酒都會使身體的免疫力下降”。

　　南京市第一醫(yī)院消化科主任張振玉副主任醫(yī)師在接受記者采訪時說，消化系統(tǒng)疾病的疾病譜正在發(fā)生著變化，而這種變化的主導(dǎo)是人們飲食的西方化，“胃食管反流病、脂肪肝、膽胰疾病、胰腺腫瘤、腸道腫瘤的發(fā)病率越來越高，逐漸取代以往一些傳統(tǒng)的消化系統(tǒng)疾病。”

　　生活方式病侵襲年輕人

　　不久前，顧曉箭教授接診的一個腎癌病例令他吃驚，一位剛剛畢業(yè)一年的男研究生，單位體檢時竟然發(fā)現(xiàn)其是腎癌晚期，并且肝臟上已經(jīng)有轉(zhuǎn)移，而分析其得腎癌的原因，最主要的便是精神壓力太大，經(jīng)常熬夜，疏于關(guān)心自己的身體。

　　顧曉箭主任說，如此年輕的腎癌患者他還是第一次遇到，以往一般腎癌患者的發(fā)病人群主要集中在六、七十歲以上的老年人身上，但現(xiàn)在50歲左右的人很多，他們大多是在例行的體檢中發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了毛病。龔和禾主任在去年接診了一位年僅18歲的心?；颊?，這位男患者超級肥胖，喜歡抽煙，熬夜打牌，結(jié)果年紀(jì)輕輕就得了心梗，龔和禾說，如此年輕的心?；颊邠Q在十年前幾乎是無法想像的。

　　龔和禾和顧曉箭都指出，許多疾病尤其是一些惡性疾病都呈現(xiàn)可怕的年輕化的趨勢，而其中的原因是年輕人更容易接受不良的生活方式。

　　遠(yuǎn)離各種不良生活方式

　　“循環(huán)系統(tǒng)疾病一旦發(fā)生，以目前的醫(yī)學(xué)條件還無法根治，因此預(yù)防是最關(guān)鍵的”，龔和禾說，十年前，循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率和致死率排在腫瘤后面，現(xiàn)在兩者調(diào)了個位置，“那是因為人們往往談腫瘤色變，一些預(yù)防的措施也深入人心，但事實上，一些循環(huán)系統(tǒng)疾病比起腫瘤更厲害，可惜的是人們還沒有認(rèn)識到它的危害”，龔和禾說，一些患有循環(huán)系統(tǒng)疾病的患者患病后沒有意識去積極治療，他舉了個例子說，目前患上高血壓的患者中僅有10%會選擇吃藥來控制血壓，而在這其中僅有5%的患者血壓控制達到了標(biāo)準(zhǔn)，這個數(shù)據(jù)不免讓人感到悲哀。

　　龔和禾呼吁人們通過改變不良生活方式遠(yuǎn)離疾病，他建議市民保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定;適應(yīng)低鹽飲食;控制肥胖;遠(yuǎn)離煙酒。顧曉箭教授也提醒廣大市民關(guān)注自己的身體，增強保健意識，定期體檢，年輕人要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，該休息的時候休息，該放松的時候放松。

標(biāo)簽：否則易得規(guī)律生活