糖尿病人鍛煉體檢很重要

　　糖尿病運動療法是非?；A(chǔ)的療法，對有糖尿病的人來說，鍛煉能夠幫助他們提高健康水平和生存的質(zhì)量。不過，由于糖尿病的并發(fā)癥較多，所以，在開始鍛煉前應(yīng)該進行一次徹底的身體檢查，包括血壓、腎功能、眼睛、足部、血脂等方面，從而選擇適合的鍛煉方式。比如足部功能受影響時，游泳就比散步更好，經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時，在室內(nèi)鍛煉者找一個朋友陪伴顯得更明智。

　　一般來說，在進行糖尿病運動療法之前前糖尿病患者在鍛煉前30分鐘最好檢測一下血糖，如果血糖過低就應(yīng)加餐，免得空腹鍛煉誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。糖尿病病人還要準備好在鍛煉中進行檢測，尤其是在開始一種新的運動方式時，如果發(fā)現(xiàn)血糖過低，也應(yīng)該停下來進行加餐。長時間、高強度的鍛煉可以消耗存儲在肌肉和肝臟中的糖原，所以在方式、運動量不同于平常時，嚴格血糖的檢測有助于防止低血糖的發(fā)生，不過如果血糖高于300mg/d1的時候，在血糖降下來之前就不要進行鍛煉。

　　早晨溫度低，并發(fā)心腦血管病的糖尿病患者在遇冷空氣和勞累時容易發(fā)病，所以糖尿病患者最好把鍛煉的時間放在下午或傍晚，不要盲目求早。足部并發(fā)癥容易困擾糖尿病患者，所以在鍛煉時穿上合適的運動鞋特別重要。鍛煉完還應(yīng)該及時檢查雙腳，如果發(fā)現(xiàn)小皰、紅腫、局部發(fā)熱等要盡快和醫(yī)生聯(lián)系。

　　因此，糖尿病運動療法是不能夠隨便進行的，一定要做好充分的準備措施，這樣才能避免危險的發(fā)生。

標簽：鍛煉重要糖尿病人運動