老年人膝蓋骨質(zhì)增生怎么辦？

　　勞累過度、風(fēng)寒、關(guān)節(jié)磨損等原因容易造成老年人膝蓋骨質(zhì)增生，增加了老年人在站立、走路方面的困難。而伴隨著骨質(zhì)增生而來的疼痛，也給老年人帶來了一定的折磨。隨著年齡增長(zhǎng)，不同的人身上會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，骨質(zhì)增生雖然是人衰老的自然現(xiàn)象之一，但也需要及時(shí)的治療來緩解癥狀。那么，老年人膝蓋骨質(zhì)增生怎么辦呢?

　　1、藥物治療

　　口服藥物層層通過之后，到達(dá)患處的藥物無剩所及，效果并不理想。 而外用藥有一定改善作用，貼藥可減輕癥狀，堅(jiān)持一段時(shí)間的治療就可以治愈骨質(zhì)增生，不能看癥狀減輕了就停止用藥。情況嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。

　　2、理療治療

　　可以用針灸的方式來治療，有通經(jīng)活血、止痛化瘀等療效。還有熱療、磁療、超短波等對(duì)老年人膝蓋骨質(zhì)增生有一定的治療作用。

　　3、生活方式

　　多曬太陽，平時(shí)不要久坐、久站，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，每半小時(shí)就起來走走，活動(dòng)一下。養(yǎng)成規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能延緩關(guān)節(jié)軟骨的退變，肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，延緩病變的發(fā)展。減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等

　　4.飲食治療

　　老年人膝蓋骨質(zhì)增生很大因素是由于缺鈣，老人對(duì)鈣的吸收沒有那么好，所以老年人平時(shí)需要多吃一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品來補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

　　老年人膝蓋骨質(zhì)增生需要特別注意，除了積極的配合治療，在生活中要保暖防寒，特別是各個(gè)關(guān)節(jié)處，很容易受涼而酸痛。盡量走平地，在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要過量運(yùn)動(dòng)，減少對(duì)各關(guān)節(jié)的負(fù)荷，調(diào)理好日常生活飲食。

標(biāo)簽：怎么辦膝蓋勞累過度骨質(zhì)增生老年人