哺乳期長(zhǎng)了副乳怎么辦

由于產(chǎn)后要給寶寶提供乳汁，很多媽媽在哺乳期的時(shí)候乳房會(huì)比較大，這樣才能裝下更多的奶水。但是隨著乳房的增大，還可能會(huì)發(fā)生一些疾病，比如說(shuō)副乳在哺乳期就很容易發(fā)生，那來(lái)了解下哺乳期長(zhǎng)了副乳怎么辦？

哺乳期出現(xiàn)副乳是很常見的，如果副乳不嚴(yán)重，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式慢慢改善。在平時(shí)結(jié)束喂奶之后，媽媽們可以做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者是可以做瘦手臂的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，胸大肌和手臂肌肉群會(huì)不斷的收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間之后副乳就能明顯減小。

除了運(yùn)動(dòng)的方式之外，還可以通過(guò)按摩的方法來(lái)消除副乳。建議媽媽們每天早晚對(duì)副乳進(jìn)行按摩，針對(duì)副乳部位的內(nèi)凹處，可以用大拇指和中指反復(fù)的柔捏。針對(duì)副乳凸出來(lái)的部位，可以用雙手有外向內(nèi)推拉按摩。

此外還有一些機(jī)械按摩儀器也可以治療副乳，在機(jī)械負(fù)壓的作用下，將副乳部位吸入乳房。然后再轉(zhuǎn)換成正壓，對(duì)乳房罩杯進(jìn)行塑型，一般堅(jiān)持按摩一個(gè)月就能見效。如果各種方法都沒(méi)有效果，那也可以通過(guò)手術(shù)的方法治療。

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