哺乳期可以喝陳皮普洱嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-03-31 12:17 咨詢專家
哺乳期的飲食雖然不像孕期有很多的禁忌,但是,也不能盲目的去吃一些東西。像辛辣的、刺激的食物,像回奶的食物,再像藥物等,都不建議在哺乳期吃。這些會影響到哺乳期的乳汁分泌以及乳汁的質(zhì)量。哺乳期可以喝陳皮普洱嗎?
哺乳期可以喝陳皮普洱,陳皮有理氣化痰止咳的功效,普洱有健胃消食等功效,但是,不宜過量喝,適量喝就可以了。哺乳期可以適量的喝茶、咖啡有以及飲品,只要是少量的喝,不會對寶寶產(chǎn)生危害。
在哺乳期,飲食方面無論是對產(chǎn)婦,還是對寶寶都有著重要的作用。哺乳期的營養(yǎng)直接關(guān)系到乳汁的質(zhì)量,而乳汁的質(zhì)量是直接關(guān)系到寶寶的身體發(fā)育。因此,在哺乳期應(yīng)當關(guān)注乳母的體重變化與飲食情況,哺乳期主要是避免吃一些辛辣刺激的,容易導(dǎo)致過敏的食物。
哺乳期要保證到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,有通乳的功效。同時,營養(yǎng)也要多樣化,能保證到乳母吸收到足夠的營養(yǎng)素。補充水分也非常重要,多喝一些湯、粥之類的食物,能讓乳母有充足的乳汁分泌,也能讓寶寶健康成長。
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