人流清淡飲食多久

女性做了人流之后除了基本上不用住院，休息一會就可以回家休養(yǎng)了，有的女性人流之后會出現(xiàn)身體乏力、出汗、食欲不振、腹痛的癥狀，雖然并不是特別的嚴(yán)重，但還要注意飲食要清淡，那么人流清淡飲食多久？

做完人流手術(shù)后，在飲食護(hù)理中并不適合大魚大肉，否則身體將會吃不消，記住人流后一周內(nèi)飲食一定要清淡一些，過完一周之后相應(yīng)的補充一些高脂肪食物，這樣才有益于身體健康。

人流手術(shù)對女性都有很大的影響的，所以一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，在人流手術(shù)后要多休息，并且避免過早的工作和運動，同時飲食也要注意保持清淡營養(yǎng)。人流后飲食可以多吃一些補血的食物，高蛋白的食物，豆類的食物，這對身體的恢復(fù)有幫助，所以可以多吃一些的。

人流后要注意補充蛋白質(zhì)。在提高機體對外部入侵者的抵抗力中，蛋白質(zhì)起到至關(guān)重要的作用。蛋白質(zhì)作為抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機體的免疫力就會下降。所以，當(dāng)女性在進(jìn)行無痛人流手術(shù)15天內(nèi)，要及時地補充蛋白質(zhì)，多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

標(biāo)簽：女性清淡做了之后飲食