哺乳期能吃生蒜嗎

產婦在哺乳期的時候因為需要給寶寶喂奶，所以在飲食方面有很多需要注意的地方。比如需要多吃一些下奶的食物，多吃一些蛋白質高的食物，還需要多吃水果和蔬菜，補充維生素，這樣寶寶才能更加健康的成長。哺乳期的時候不能吃油膩的，辛辣的食物，那么，哺乳期可以吃生蒜嗎？

如果產婦有吃生蒜的習慣，在哺乳期的時候可以適當的吃一些，但是不能吃太多。生蒜屬于辛辣且刺激性大的食物，如果吃太多的話會影響到寶寶的健康。除了生蒜以外，辣椒還有生姜等等產婦都不能吃太多，避免出現(xiàn)上火的情況。寶媽上火的話，寶寶也會上火的。

大蒜有殺菌的功效，所以哺乳期的女性如果出現(xiàn)腹瀉問題的話，可以適當的吃一點，對于腹瀉有輔助治療的功效。哺乳期的時候注意不要吃脂肪含量高的食物，不要吃寒涼的食物，這些食物會影響到寶寶的健康，有可能會導致寶寶出現(xiàn)腹瀉的問題。

總的來說，哺乳期的時候適當的吃一些生蒜是沒有問題的，只要不多吃，對于產婦以及寶寶的身體不會有影響。產婦要注意多吃一些滋補的食物，特別是剖腹產的產婦，一定要注意飲食健康。

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