剛分娩的產(chǎn)婦吃什么

產(chǎn)婦分娩是非常辛苦的，分娩結(jié)束之后身體異常的虛弱，吃東西時(shí)也要多多注意，不要吃不易消化的食物。不過(guò)有些家庭沒(méi)有照顧產(chǎn)婦的經(jīng)驗(yàn)，不知道該給剛結(jié)束分娩的產(chǎn)婦吃什么食物，那剛分娩的產(chǎn)婦吃什么？

在分娩過(guò)程中產(chǎn)婦會(huì)耗費(fèi)很多體力，身體基本處于一個(gè)虛脫的狀態(tài)，此時(shí)急需補(bǔ)充熱量。而且腸胃功能也比較弱，建議給產(chǎn)婦吃一些能夠迅速補(bǔ)充能量，又易消化的食物。比如說(shuō)紅糖水就很不錯(cuò)，很適合在分娩結(jié)束后食用。不過(guò)產(chǎn)婦不要大量飲用紅糖水，避免腸胃不適。

等分娩結(jié)束四五個(gè)小時(shí)之后，產(chǎn)婦就可以吃一些主食與菜品了，建議給產(chǎn)婦吃一些小米粥，搭配清炒的蔬菜即可。需要家人注意的是，此時(shí)先不要給產(chǎn)婦吃大補(bǔ)的食物，特別是油膩的肉類，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)沒(méi)有好處。

等產(chǎn)后一周的時(shí)候，產(chǎn)婦的飲食就應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?。而且產(chǎn)后要面臨下奶的問(wèn)題，產(chǎn)婦可以吃一些有助于下奶的食物，比如說(shuō)鯽魚、豬腳、排骨等，再加入一些黃豆、豆腐等食材，就能幫助產(chǎn)婦下奶。

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