產(chǎn)婦能不能吃洋蔥

洋蔥有豐富的營養(yǎng)，還能有不少其它對身體有益處的功能，也可以增強(qiáng)人體的新陳代謝能力，防止骨質(zhì)疏松。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體是非常虛弱的，也是最需要大補(bǔ)的時(shí)候，家人也要打起十二分的精神去照顧她，在產(chǎn)婦飲食方面格外小心，那么產(chǎn)婦能不能吃洋蔥？

產(chǎn)婦吃洋蔥是溫補(bǔ)的，所以沒問題。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)四肢酸痛、全身沒有力氣等癥狀，食用洋蔥的話能起到一定的改善作用。同時(shí)，因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體免疫力快速降低，洋蔥有殺菌之效，吃洋蔥能起到防范疾病的作用。

產(chǎn)婦飲食需要注意什么

產(chǎn)婦在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素、無機(jī)鹽和蛋白質(zhì)。鐵質(zhì)也是需要補(bǔ)給的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)候出血多，補(bǔ)鐵可以預(yù)防貧血的發(fā)生。綠葉蔬菜，豆類、紫菜、雞蛋、海帶等都是含鐵量豐富的食物。

產(chǎn)婦要對生冷、油膩、辛辣的食物忌口，一些寒涼性的食物包括苦瓜、蘿卜、冬瓜、山楂等食物也不宜吃?？梢猿远嘁恍┤菀紫氖澄?，例如白米粥、排骨湯、魚肉、豬肝等都是補(bǔ)身體的不錯(cuò)選擇。

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