哺乳期能不能吃豬舌頭

女性在哺乳期的時(shí)候，因?yàn)樾枰鼓蹋约旱纳眢w可能也沒(méi)有徹底恢復(fù)。因此在吃東西方面，一定要注意，不能什么東西都吃，一方面可能影響產(chǎn)后的恢復(fù)，一方面可能影響給寶寶喂奶。那么，哺乳期能不能吃豬舌頭？

首先，哺乳期女性是可以吃一些豬舌頭的，一般不會(huì)有不好的影響。不過(guò)哺乳期的女性，最好還是吃些蛋白質(zhì)多的食物比較好。比如，可以平時(shí)適當(dāng)吃一些瘦肉。一般哺乳期的女性，在吃食物的時(shí)候，要考慮兩方面，一方面是有營(yíng)養(yǎng)又好消化，另一方面對(duì)于下奶有好處。

其次，哺乳期的女性，在選擇食物的時(shí)候，可以多喝一些湯類。比如，鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯，都能夠起到下奶的效果。女性要注意，在這個(gè)過(guò)程中，最好不要喝老母雞做的湯，這樣的湯不僅對(duì)于下奶，沒(méi)有什么促進(jìn)作用，還有可能造成回奶。如果哺乳期女性一定想要喝雞湯，那么可以喝公雞湯。

另外，在哺乳期的女性還要注意，不要吃一些比較寒涼的食物，對(duì)身體沒(méi)有好處，還容易造成回奶。也注意不要吃炒麥芽、韭菜，這兩種食物都有回奶的效果。哺乳期女生自身也要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毘阅?，哺乳期女性自身營(yíng)養(yǎng)消耗也是很大的。

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